白芝麻小米粥

白芝麻小米粥营养丰富,可以养胃,促消化,小米芝麻粥营养物质易吸收,适合脾胃虚弱的患者使用,对生活作息不规律,熬夜便秘的患者,适量的食用可以健脾补血,润肠通便。芝麻中含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸,可以预防心血管疾病帮助降血压、滋补肝肾。

小米中富含膳食纤维,使用后可以促进胃酸分泌,促进对食物的消化吸收,减少食物在肠道的停留时间,促进粪便的排出。白芝麻小米粥不适合气质虚寒者食用,白芝麻小米粥是凉性食物经常感觉,胸闷和疼痛的患者不宜喝白芝麻小米粥。

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