水果汁的搭配方式很多,既可单用某一种水果,也可多种水果混在一起。西瓜葡萄汁、杨桃雪梨汁、番茄柠檬汁等都是常见的果汁。夏季吃西瓜葡萄汁可以消暑去火,还能改善便秘的症状。杨桃雪梨汁能解渴,清热,对某些排尿不舒服的人,也有利尿的功效。番茄柠檬汁不但能清热解毒,还能美白皮肤,淡化体内的黑色素,对一些爱美的女性来说,这是个不错的选择。
此外,苹果西瓜汁、苹果、西瓜等富含果胶、果酸,常喝老年人能降低血压,保证身体健康,对青少年也有好处,对骨骼也有好处。总而言之,果汁的搭配方式很多,每个人都可以根据自己的口味和喜好选择适合的水果。不过要注意,对于有些肠胃不太好的人,建议在加热后再吃,以免温度过低导致肠胃不适,出现腹痛、腹泻等症状。
