银耳和梨可以一起煮。银耳和梨都含有较丰富的营养,都是对人体比较好的养生食材。
银耳与梨共食的好处
银耳与梨一起服用具有丰富的纯天然胶原纤维,具有滋养肺脏的作用,而且梨寒性味甘,对咳嗽有一定的抑制作用,所以银耳和梨一起服用具有止咳润肺的作用,适合咳嗽不止的人群服用。银耳能很好地改善皮肤状况,银耳含有膳食纤维,还可减少体内内毒素,因此经常喝一些银耳雪梨汤。增强身体免疫力银耳和雪梨的营养物质丰富,同时含有银耳多糖的银耳,能够有效预防肿瘤,增强机体的免疫能力,梨中的维生素C成分丰富,具有一定的抗氧化作用,对机体有一定的抗氧化作用。
