1.雪莲果蔬菜水果骨头汤
原材料：雪莲果、苞米、箩卜、姜、猪瘦肉、木薯淀粉、盐、水
作法：
1、苞米切条，箩卜切片，雪莲果切薄段，猪瘦肉切片，尺寸适度，用木薯淀粉和盐腌渍预留。
2、将除猪瘦肉之外所有原材料入锅放水至未过，把烧开一小时后把猪瘦肉倒进。
3、因腌渍的肉有盐，先试味再适当加盐。
2.苞米胡萝卜雪莲果汤
原材料：生猪肉、苞米、红萝卜、雪莲果、水、姜
作法：
1、讲雪莲果、红萝卜、苞米各自切一小块预留。
2、猪肉焯水切成片。
3、电炖锅先加热，随后把汤底和水倒进。
4、调至迅速烧开方式，定时执行十分钟，煲1钟头上下就可以了。
3.蒸微红枣桂圆雪莲果
原材料：雪莲果、干桂圆、大枣
作法：
1、雪莲果削皮清洗切一小块，干桂圆去壳、大枣用刀割开。
2、混和全部食物，添加适量水未过食物放进蒸机中，100°蒸25分鐘。
做为新鲜水果它也是十分香甜爽口，再加又可以具有宛如中药材的人体调养作用，因此深受大家的钟爱，可是要留意的是会出现少数人对雪莲果有皮肤过敏中毒了反映，如腹泻、呼酸代谢性酸中毒，意识障碍乃至休克。因此大家一定要留意雪莲果是不宜与牛乳、生鸡蛋等一些高蛋白食物的食品同吃的!
