猪肝的营养是很丰富的,而且可以和猪肝搭配的食材也是非常都的,猪肝搭配不同的食材,所具有的营养价值也是不同的,不过猪肝不管是和什么食材搭配,都不会影响猪肝本身额营养价值,可以和猪肝搭配的食材主要有韭菜,香干辣椒,或者是和木耳等食材搭配起来的话,是非常下饭的。
烧汁猪肝
做法:
猪肝片放入适量的料酒、姜片和少量的白醋,搅拌均匀后腌制十分钟,将猪肝片表面轻轻的拍成薄粉
放入烧热的锅中煎一下,当猪肝被煎酥了后用筷子翻面将另一面再煎一下
在小碗中调个碗汁:甜面酱、蚝油、番茄酱、料酒、适量的盐和少量的白糖,搅拌均匀
用干净锅,放入少量的植物油,下入洋葱煸炒,洋葱香味煸炒出来后放入黄豆芽一起翻炒
再下入小葱段一起翻炒,翻炒均匀后下入刚煎过的猪肝,再下入准备好的碗汁,翻炒均匀,再次加入小葱段,翻炒均匀即可,盛入碗中。
泡椒炒猪肝
做法:
将猪肝放在水龙头下冲洗,尽量洗净里面的血水,再放在淡盐水中浸泡约半小时
将洗净的猪肝沥干水分,切薄片;香菇洗净沥干切片,泡红椒切圈,生姜切丝,大蒜去皮切片,蒜苗切段
将蚝油、白糖和淀粉放入切好的猪肝中,拌匀待用
起油锅,下入姜蒜爆香后下入猪肝,大火爆炒至猪肝变色后舀出,待用
将锅洗净,放少许油,下入香菇,翻炒至香菇变软,下入泡椒,炒匀
下入猪肝,炒匀,下入酱油、盐、蒜苗,炒匀即可出锅
青椒爆猪肝
做法:
在切成薄片的猪肝中加入适量的生粉、盐、料酒,搅拌均匀腌制一下
提前准备好碗汁: 大蒜片、姜片、生粉、盐、料酒、胡椒粉、生抽和香醋适量调配好;烧锅开水, 下入黑木耳在里面煮上两分钟捞出
焯过黑木耳的水再次开后下入腌制的猪肝, 迅速的用筷子散开, 关火, 让它在水中烫上一两分钟再捞起;将锅烧热,放入适量的油,下入猪肝翻炒一下
再下入黑木耳和青椒片一起翻炒;下入准备好的碗汁,翻炒均匀,大火收汁即可。