​月经期间的营养早餐

月经期间的营养早餐是食用鸡蛋、牛奶、银耳雪梨汤、豆浆等食物，在月经期间要根据个人身体状况，尽量做到饮食多样化，给身体补充充足营养成分。

在月经来潮之前体内激素水平会有所改变，这时候会伴有子宫内膜剥脱，每个人身体状况不同，在临床表现上也会存在差异，有个别人群会出现腹部疼痛等状况，在使用富含营养食物时候，能有利于营养补充，还能缓解身体不适。

在此期间要做好个人腹部保暖工作，勤换生理护垫，避免出现细菌滋生。