红豆芝麻可以同吃吗？

红豆芝麻一般是可以同时吃，能补充身体所需营养。

红豆是属于比较常见豆类，其中含有非常丰富蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，在吃红豆之后可以补充身体所需营养、补气养血、增强自身免疫力等功效，芝麻是属于常见食物，其中含有大量脂肪、蛋白质、微量元素等营养成分，红豆和芝麻是可以同时吃，在吃了之后还能逐渐被胃肠吸收来增强自身免疫功能。

红豆和芝麻营养价值比较高，在吃的时候还需要控制好摄入量，最好不要一次性吃太多或者是频繁吃。