红枣的益处
1、滋补安神
女性易得躁郁症,情绪烦躁、精神不宁等,所以吃一些红枣,具有养血安神、疏肝解郁的功效。
2、中和作用
红枣的中和作用主要体现在用药上,因为有些中药具有很强的药效,在治疗疾病的同时可能会损害身体,所以中医上常把红枣作为药材,以减轻药害,以免伤及内脏。
3、通便
红枣具有促进新陈代谢的功效,能够帮助身体排出体内毒素,起到通便的作用。
红枣虽好,但这3种人绝对不能吃。
1、湿气重的人
红枣是湿气重的女性不能吃,月经期间湿重会导致眼肿或脚肿。这类女性不宜食用红枣,因枣味甘甜,吃多了容易生湿,体内湿气积聚,水肿就会比较严重。
2、一个上火的人
身体干燥的女性,也不宜在经期服食,因为这很有可能导致经血过多,对身体健康造成损害。尤其要注意这一点。
3、腹胀者
腹胀者不宜饮用红枣水,越喝越严重。红枣虽好,常吃,但也不能过量食用,否则会损害消化功能,导致便秘。
如果是新鲜红枣食用过多,就容易出现腹泻而伤脾,因此,如果是感冒、发烧、腹胀气、腹胀气的人,都是不能吃新鲜红枣的。
不仅红枣,每个人对自己所吃的东西都要适量,所有的食物一直吃下去都不会很好,日常生活中要经常更换套餐搭配。红枣不能生吃,有些人的身体状况不能吃红枣,大家要注意,吃红枣时也要讲究,一次不要吃得过多,一般红枣半个就够了。
