中医认为笋味甘,性微凉,不仅不会引起上火,还具有清热解毒、开胃健脾、静心散热、润肠通便等功效。 上火的人可适当吃笋,有助于改善因上火而导致的相关症状,如口干舌燥、咽喉肿痛、大便秘结等。 性温、燥热的食物都是比较容易引起上火的食物,比如生姜、辣椒、大蒜、牛肉、芥末、白酒等。 除饮食外,外感热邪、过度劳累、情志不舒等都会导致上火,需要到专业的中医部门进行诊断和治疗。
如果出现上火的情况,可适当喝白开水,也可以吃梨、西瓜、苦瓜、黄瓜等凉性水果、蔬菜。 还可以通过清热解毒类药物来治疗,比如牛黄解毒片、桑菊饮、丹栀逍遥丸等,都能起到泻火的作用。 在日常生活中要保持心情愉快,避免过度的情绪波动,保证充足的睡眠时间,同时还可以帮助缓解上火引起的不适症状。
