一、经常放屁能吃什么?
1、金橘具有清热解毒、清热解毒、清热解毒等功效,可适量食用金橘。
2、能吃一些佛手,能起到缓解放屁的效果。
3、萝卜具有健胃消食、顺气宽中的功效。
4、山楂有助于肠胃的消化,有助于消除积食。
二、老是放屁怎么办
1、日常饮食时要少吃点,尤其是那些容易对肠胃产生气体的食物,如所土豆、面食、糖,都容易在肠胃内产生气体,最终引起腹胀。
2、吃得好,吃东西时不能狼吞虎咽。 或是用餐时不能边走边吃。 频繁地使用吸管喝饮料还会使大量的空气进入胃。
3、避免产生一些不良情绪,如焦虑、悲伤、沮丧等不良情绪,这类情绪容易使消化功能减弱,或刺激胃部产生过量的胃酸。
4、要加强身体素质,多做些体育锻炼。 在日常生活中坚持适量锻炼。 不但能帮助克服不良情绪,还能帮助消化系统维持正常的功能。