如果可以选择陈皮和生姜一起泡水喝,能够起到祛风散寒、健脾化痰、补气祛湿的功效。
秋冬季是呼吸系统疾病的高发期,此时天气干燥,气温下降,肺易受到寒邪侵蚀、风寒入侵,从而出现打喷嚏、鼻塞等症状。 中医认为,陈皮性味辛温、理气去燥、健脾化痰,可入脾肺经,喝陈皮水有祛湿化痰、健脾开胃的作用,对于咳嗽痰多、恶心、呕吐等有很好的缓解作用。 生姜中含有姜醇、姜辣素等成分,具有祛风散寒的作用,还可以预防心脑血管等疾病,有很高的营养价值。
性温性食物同属温性食物,搭配食物可以起到很好的祛风散寒的作用,还可以起到驱寒暖胃、促进气血运行的作用,化痰祛湿、健脾暖胃,同时有舒筋活络、祛痰平喘、化湿行气等功效,适合湿气重的人饮用。
