西瓜的功效和作用
降热解暑降血压通便抗衰老润肤
适宜人群
一般人群均可食用。尤适宜高血压患者、急慢性肾炎患者、胆囊炎患者、高热不退者。
禁忌人群
糖尿病患者慎食;脾胃虚寒,湿盛便溏者忌食。
西瓜的营养价值
蛋白质0.6克、碳水化合物5.8克、胡萝卜素450微克、维生素A75微克、维生素C6
毫克、钙8毫克、磷9毫克、钾87毫克、钠3.2毫克、镁8毫克
方法/步骤
1适宜和西瓜搭配的食材
2西瓜+鳝鱼
西瓜和鳝鱼一起吃;可以补虚损、祛风湿
3西瓜+绿茶
西瓜和绿茶一起吃;可以生津止渴、清新口气
4西瓜+胡萝卜
西瓜和胡萝卜一起吃;可以美肌润肤
5西瓜+薄荷
西瓜和薄荷一起吃;可以生津止渴
6西瓜+猪肉
西瓜和猪肉一起吃;可以补铁利尿
7西瓜+绿豆
西瓜和绿豆一起吃;可以清热解暑
8西瓜+芹菜
西瓜和芹菜一起吃;可以利尿消肿
9和西瓜相克的食材
10西瓜+鱼肉
西瓜不能和鱼肉一起吃;会降低锌吸收
11西瓜+羊肉
西瓜不能和羊肉一起吃;会导致腹胀、腹泻、腹痛
12西瓜+海虾
西瓜不能和海虾一起吃;会导致呕吐、头晕、恶心
13西瓜+粽子
西瓜不能和粽子一起吃;会腹痛、腹泻
14西瓜+香蕉
西瓜不能和香蕉一起吃;会引起腹泻。
