水果肠粉的做法

大多数人所吃的肠粉都是荤肠粉或素肠粉,往往会在里面加入鸡蛋、肉末或火腿肠等,可以根据自己的喜好来选择,这也是广东地区的传统吃法,但随着食谱的不断改进,为满足各个人群对食物的要求,也有不少商家推出了水果肠粉,其实只要学会了水果肠粉的做法,自己便能够自制水果肠粉了。

水果肠粉的做法

材料

白凉粉 20g

冷水 240g

椰浆 30g

细砂糖 适量

芒果 1个

芒果肠粉做法步骤详解

1 冲凉粉

冷水冲凉粉,将其搅拌均匀。

2 椰浆入锅

椰浆倒入锅中,并加入适量的白糖。

3 煮椰浆

椰浆煮开不停的搅拌。

4 倒入凉粉

倒入冲好的凉粉水至椰浆锅中煮开。

5 平摊凉粉

凉粉摊平成薄薄的一层,放凉备用。

6 芒果切条

芒果切成厚长条。如果没有芒果,可以换成其他自己喜欢的水果

7 芒果搅碎

芒果放入搅拌机中,将其搅拌均匀。

8 凉粉切开

凉粉切开成宽条。

9 裹肠粉

芒果条放入凉粉中,将其包裹起来。

10 淋芒果汁

肠粉上面淋上芒果汁,淋好后装盘即可。

1、芒果和酒不能同食:虽然说芒果是水果,但属于辛辣食物,在加上酒也属于辛辣事物,两者同时对人的肾脏是非常不利的。

2、芒果与海鲜不能同吃:前面我们也说了,我们都知道有部分人吃芒果和吃海鲜都容易过敏,而两者一起吃的话,不仅不利于消化,而且非常容易过敏。

3、芒果与大蒜等辛物不能同食:芒果中大量的果酸、氨基酸、蛋白质等,含有的刺激性物质比较多,接触皮肤后会造成过敏,严重的时候还会出现红肿、疼痛现象,而大蒜属于辛辣食物,芒果与大蒜同吃,对人的肾脏有害。

4、芒果和菠萝不能同食:芒果和菠萝也都是属于过敏,鲜芒果本身含有引起皮肤过敏反应的化学成分,可引发口唇红肿又痒又痛,严重的还会出现水疱和糜烂。而菠萝中含有甙类、菠萝蛋白酶等物质,对人的皮肤、血管等有一定的副作用,在吃完菠萝后一个小时内会出现肤瘙痒、潮红、多汗、四肢及口舌发麻等症状。

二、芒果食用注意事项

1、不能过量吃芒果容易引发肾炎等肾脏疾病。

2、芒果一次性不能吃太多,不然容易肾炎等肾脏疾病。

3、当出现过敏症状时,最好不要自行处理,应当前往医院就诊。

4、吃芒果是最好不要碰到嘴唇周围,吃完后记得洗干净手上的芒果汁。

5、女性经期不要食言芒果,会造成经血不畅。

6、患有肿瘤以及皮肤病的病人禁忌吃芒果,不然只会加重病情。

7、芒果虽然是水果中的佳品,但有过敏症状的人还是不要吃芒果,避免出现过敏

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