红枣是人们生活中比较常见的一种食品,所含的营养价值和保健功效相对较高,因此深受广大消费者的喜爱。红枣、枸杞、云耳、菊花等食物都能起到保健的保健作用,平时多喝红枣莲子莲子汤、枸杞枸杞茶、红枣绿豆汤等。一般来说,红枣富含维生素,因此被人们称为天然维生素丸,适合一般人食用。
几个月的宝宝可以吃到红枣泥
大多数情况下,婴幼儿群体在四个月前使用配方奶粉或母乳作为主要的营养来源,从而促进身体的生长和发育。宝宝在4-6月份长大后,会逐渐对母乳或奶粉产生厌烦情绪,被称为厌奶期,此时应适当添加辅食,保证饮食的多样化。一般来说,给婴幼儿检查食用的辅食有面条、馒头、米糊、小米粥以及各种汤类等。红枣泥是用红枣碾成的辅食,果糖含量很高,婴儿不宜过早食用。由于婴幼儿的肠胃功能还没有发育完全,味觉也处于发育阶段,如果吃太甜的红枣泥,就会影响味觉的发育,甚至导致消化不良。
食用红枣的好处是什么
1、中医认为,红枣味甘,性温,有养血安神、补中益气等保健功效。
2、近代药理研究发现,红枣中富含果糖、葡萄糖、蔗糖等,可为人体提供能量,提高机体免疫力。
3、另外,红枣中含有一种特殊物质,能促进血管软化,有降低低血压的保健作用。
