薄荷炒鸡蛋有害

薄荷炒鸡蛋一般情况下没有害，适当的吃对身体有一定的好处，但是需要避免过量的吃。

薄荷炒鸡蛋当中的主要成分是薄荷和鸡蛋，薄荷当中的主要成分是维生素、微量元素矿物质，鸡蛋当中的主要成分是矿物质和蛋白质以及氨基酸等。薄荷和鸡蛋当中的这些营养物质并不冲突，即使在共同吃了以后当中的营养物质也可以正常吸收，通常不会在体内生成有毒的物质，所以说薄荷炒鸡蛋一般没有害。

薄荷炒鸡蛋需要避免过量的吃，否则会导致体内的脂肪和胆固醇摄入过量，可能会引起身体的肥胖，不利于自身的保养。