螃蟹糯米饭的做法

螃蟹的美味做法是有很多种的,这也是很多朋友爱吃的做法,利用糯米饭和螃蟹搭配来进行烹制,糯米饭又可以吸收螃蟹的香味和鲜甜,吃起来也是非常让人欢喜的。爪子哦螃蟹糯米饭的方式也是较为简单,在平常生活中也是可以制作的。

制作材料

主料

螃蟹2只糯米3勺

香菇适量红萝卜适量

姜酱油

香油荷叶3片

芥蓝菜

制作步骤

1.香菇水泡软后,切小丁块

2.红萝卜切丝,自己适量吧。喜欢的话可以多放点儿

3.荷叶洗干净后摆盘子里,螃蟹洗干净后切块,所有材料都在这了。

4.糯米2勺,水泡半小时后,把水倒了,加酱油,麻油,盐巴,鸡精调味道。调好后让酱料泡半小时让糯米把调料吸收了。

5.热锅,把姜倒入锅里爆炒

6.加入红萝卜

7.加入香菇

8.加入生糯米翻抄

9.加入麻油继续翻抄后关火

10.把螃蟹摆在荷叶上

11.把抄好的糯米塞满螃蟹壳

12.在把剩下了糯米盖在第10步上门。

13.在把塞满糯米的蟹壳摆放在糯米上门,摆好看点儿!![1]

14.芥蓝菜切一点点儿做点缀,不需要太多,用开水过水一下!

15.放进锅里蒸20分钟,在蒸的过程中要一会儿一会儿撒点水在饭上门要不然出锅后会太干。不过如果你是重口味不怕油腻,可以多放油抄糯米,这样的话蒸的时候就不需要撒水了。

16.出锅了!芥蓝菜随意摆放好看就好

吃螃蟹的好处:

螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素,对身体有很好的滋补作用。螃蟹还有抗结核作用,吃蟹对结核病的康复大有补益。

蟹乃食中珍味,素有“一盘蟹,顶桌菜”的民谚。它不但味美,且营养丰富,是一种高蛋白的补品。

坏处:

患有伤风、发热、胃痛以及腹泻的病人吃蟹会使病情加剧;慢性胃炎、十二指肠溃疡、胆囊炎、胆结石症、肝炎活动期的人最好不要吃蟹,以免使病情加重;蟹黄中胆固醇含量高,患有冠心病、高血压、动脉硬化、高血脂的人应少吃或不吃蟹黄,否则会加重病情;体制过敏的人,吃蟹黄后容易引起恶心、呕吐、引起风疹块;脾胃虚寒的人,应少吃或不吃螃蟹。

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