面条和米饭相比较大多数面条比较好消化，里面都含有较高的淀粉和碳水化合物，通常要避免长时间过量的吃，可能会导致身体出现不易消化，还可能会导致身体出现肥胖等多种的危害性，所以要控制好摄入量，有利于防止出现其他的不良反应。
面条和米饭都属于是含碳水化合物和淀粉含量比较偏高的食物，两者相比较大多数面条里面含有的热量和淀粉含量相对更高，吃了以后更有利于身体消化和吸收以及利用，相对于米饭消化的时间较长，所以面条相对于更加的好消化，少量和适量的吃，通常并不会导致身体出现消化不良等多种的问题，过量的吃都可能会导致身体出现消化不良等多种的危害。
米饭和面条通常要控制好摄入量，避免长时间过度的吃，以免导致身体内的糖分和热量以及碳水化合物不能够代谢和消耗，还可能会导致身体出现体重上涨，容易影响到身材的美观程度，控制好摄入量有利于补充身体能量和补充身体的营养，并不会导致身材或是身体造成危害，对身体健康有较大的好处。
