韭菜这种蔬菜对于广大男性朋友来说十分重要，因为在民间韭菜又被称之为壮阳草，成年男性朋友肯定就已经了解到韭菜的实际功效。当然，女人也是可以吃韭菜的，不仅可以炒着吃，还能够包韭菜馅的饺子，味道也是相当不错的。那么问题来了，韭菜妈妈们吃了会回奶吗?
韭菜具有回奶的作用。韭菜是抑制乳汁的食物，所以哺乳期的妈妈要尽量少吃韭菜，避免奶水量减少，不能达到宝宝的需求量。而在停止哺乳后需要尽快回奶的时候，妈妈就可以多吃韭菜了，即准备断奶的妈妈可以多吃些韭菜。韭菜有杀菌消炎的作用，有助提高妈妈的免疫力。此外，韭菜中含有的硫化物还能帮助人体吸收维生素B1和维生素A，所以韭菜搭配富含维生素B1的食物，例如猪肉一起食用，是非常营养的。
那到底哪些食物才真正会回奶呢?下面我们来看一下。
1、花椒。这是最简便、经济、无毒副作用的一种食物了。用作调味料很是鲜美，能够让人大开食欲。而且吃了之后对胃肠道并没有什么刺激作用，可以说是很健康的了。
2、维生素B6。它可以促进多巴胺的生成，然后在一系列的作用下刺激垂体减少催乳素的分泌，而且吃了之后会有很大的副作用，导致头晕、恶心等胃肠道反应，所以应该遵医嘱服用。
3、麦芽。麦芽煮汤喝能够有效抑制催乳素的生成，而且和维生素B6相对比的话，产生的不良反应也比较小，所以相对来说还是健康一点的。
