海带和豆腐皮能够一起吃，海带和豆腐皮的营养价值是比较高的，这两种食物搭配在一起吃可以为身体补充所需要的多种营养，并不会产生食物相互的作用，一般适合大部分的人群吃。
海带和豆腐皮属于两种不同的食物，营养的价值有明显的不同，只要对海带和豆腐皮没有产生过敏的情况下，都可以适当的吃。海带里面含有丰富的水分，蛋白质以及脂肪碳水化合物质，人体所需要的维生素，碘和钙等营养元素，豆腐皮是比较常见的一种豆制品，里面含有水分蛋白质以及多种的矿物质，海带和豆腐皮搭配在一起吃，不仅口感比较好，并且可以为身体增加所需要的营养，两种食物在一起吃并不会产生刺激的成分，并不会影响到身体的健康。
海带和豆腐皮在一起吃虽然对身体有好处，但是在生活当中应该控制好海带和豆腐皮的食用量，要避免一次性吃的太多，如果吃的太多很可能就会加重到肠胃的负担，会导致部分的人群产生腹痛腹胀的症状，并且会影响到其他食物的摄入，会导致身体上面产生营养不良的情况。
