百合、莲子都属于药食同源的佳品,与百合莲子粥一起食用,对养阴润肺、养心安神、固精止带有很好的效果。但是作为中药中常见的药材,并非所有人群都能食用,如脾胃虚寒、风寒咳嗽者,在饮食方面也有一些禁忌。
1、百合莲子粥中的百合是脾胃虚寒的人群,吃了百合、莲子粥后,就会对虚弱的脾胃阳气造成影响,导致脾胃的阳气变得更弱,出现胃痛、畏寒、手脚发冷等症状。如影响脾胃运化水湿功能,还会引起腹泻、便溏等不适症状,危害人体健康。百合莲子粥是脾胃虚寒的人不宜食用;
2、风寒咳嗽者:多数人在生病的时候适量喝粥可促进消化吸收,从而促进疾病的康复。风寒咳嗽的时候,不宜吃百合莲子粥,因为百合性寒冷,适合肺燥咳嗽,不适合风寒咳嗽。莲子味甘、涩,主入肾经,能起到固精止带的作用,莲子固涩,对风寒不利,所以反而会影响修复,甚至加重病情;
3、老年弱者、儿童和孕妇:老年人阳气不足,儿童和孕妇的身体素质比较差,百合和孕妇都会有阳气不固的现象,百合是不适合食用的。
除了以上人群外,百合莲子粥也是不错的选择。不过,要注意的是,百合莲子粥只能缓解部分症状,一般不能达到治疗的效果。
