在哺乳期可以适当食用卤猪蹄 ,但是过量食用对身体不好,卤猪蹄本身含有较多的胶原蛋白,可以改善母乳质量,适当吃点,还能让产妇的身体更好。 但卤味猪蹄由于是卤制的,还有很多调料等,所以一定不能过量食用。
哺乳期如果想吃猪蹄,可以自己买到猪蹄,自己炖煮,这样做出来的猪蹄不仅营养价值高,而且也更加卫生和健康。 许多产妇都会吃猪蹄和黄豆炖的汤,这款汤品营养价值不容小觑,对产妇身体有特别大的益处。
哺乳期期间要多注意饮食,猪蹄营养价值高,胶原蛋白含量丰富,所以适当吃一些是非常正确的。 哺乳期可以多喝一些鲫鱼豆腐汤,像是大家熟悉的鲫鱼豆腐汤,这种汤品营养丰富,而且它的增奶效果非常明显,所以在哺乳期可以适当饮用。
