豆瓣酱蒸排骨这种食物是比较受消费者喜爱的,可以让排骨吸收到豆瓣酱的全部味道,而且蒸熟的豆瓣酱味道更佳,大家可以来学习豆瓣酱蒸排骨的做法。我们制作豆瓣酱蒸排骨,我们首先要清洗好排骨,然后再排骨放进高压锅中煮十分钟后,然后将黄豆瓣以及生抽等 调料瓶加入到排骨中进行蒸熟就可以了。
主料
排骨500g
辅料
油适量 生抽适量 豆瓣酱适量 柠檬适量 洋葱适量
步骤
1.将买回来的排骨清洗干净之后斩小块。
2.高压锅放入然后将斩块的排骨,姜块放入煮十分钟熄火。
3.准备豆瓣酱。
4.准备姜,洋葱,柠檬。
5.将煮熟软的排骨捞起待用。
6.用一勺豆瓣酱,加少许生抽,半只柠檬汁和料酒拌均匀。
7.炒锅热油将洋葱和姜碎爆香。
8.然后放入煮熟的排骨翻炒片刻。
9.准备西红柿丁。
10.再放些西红柿丁和拌均匀的豆瓣酱汁下锅焖煮。
11.试一试味道合适之后炒至收汁即可。
12.这款“豆瓣酱排骨”口感酥烂,色泽酱红,味道咸鲜,非常开胃下饭。
豆瓣酱食用禁忌:
一般人群均可食用,高血压患者、肾病患者应少食。G6PD缺乏者(俗称蚕豆病)食用有可能引起溶血反应.
如何挑选豆瓣酱
好的豆瓣酱,红油是鲜亮的棕红色,劣质的豆瓣酱颜色则要暗沉一些。另外,好的豆瓣酱看不出什么杂质,劣质的豆瓣酱杂质较多,气味也没那么醇厚
豆瓣酱功效:
一、药理作用:有补中益气,健脾利湿,止血降压,涩精止带的功效;主治中气不足,倦怠少食,高血压,咯血,衄血,妇女带下等病症。可延缓动脉硬化,降低胆固醇,促进肠蠕动,增进食欲。同时它还含有大脑和神经组织的重要组成部分磷脂,并含有丰富的胆碱,有健脑作用,可增强记忆力。豆瓣酱是降低前列腺增生症及肠癌发病率的食疗佳品。
二、食疗作用:开胃健脾、消食去腻之功效。