番茄、香瓜、奇异果、香蕉、桑葚等都是寒性水果,山楂、樱桃、石榴、荔枝、榴莲、木瓜等是寒性水果。
寒冷型水果是指番茄、香瓜、奇异果、香蕉、甜瓜、柚子、桑子、山竹、西瓜、山竹、桑葚、萨拿、西子、瓜、柿子等,都属于寒性水果。寒冷的水果具有清火、解毒的功效,可以辅助治疗火热病,适宜于热性体质的人食用。不过,寒冷的水果不宜多吃,否则对身体不好。
热性水果是指热量高、含糖量高、温热的水果,如大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、柑、白果等。热性水果补虚寒,寒性体质者适宜于气虚脾虚、基础代谢率低、产热少、四肢冰冷的寒性体质者食用。夏季炎热的水果不要吃得过多,否则很容易上火,此外,孩子在发烧或者某个器官有炎症时要尽量避免食用。
食用水果不可过量,应适量停止食用。
