山药和淮山有什么区别

山药通常可以起到帮助健脾养胃、润肺止咳、补肾涩精等多种功效，对身体健康有较大好处。

1、健脾养胃：山药通常可以起到帮助身体健脾养胃功效，改善身体脾胃虚弱作用，缓解身体出现全身疲乏和脘腹胀满等不良症状。

2、润肺止咳：山药一般可以起到辅助身体润肺止咳功效，有改善身体出现肺热咳嗽作用，有利于咳嗽症状逐渐好转和身体恢复。

3、补肾涩精：山药多数可以起到帮助身体补肾涩精功效，有利于环境身体出现肾虚精亏，有利于改善身体出现全身乏力和腰膝酸软等不良症状。