米粉可以和什么一起吃

米粉是可能都比较喜欢吃的，尤其是在云南等地米粉成为了很多人的主食，吃起来不但非常的美味，营养功效也是非常不错的，在吃米粉的时候能够配合的食材也非常多，比如说可以加入莲藕，有很好的调养身体的作用，在吃米粉的时候要了解一些注意事项，尤其是婴幼儿米粉的选择一定要有所注意。

米粉可以和什么一起吃

米粉 + 莲藕搭配莲藕一起吃：调和气血、清热生津

米粉 + 黑芝麻搭配黑芝麻一起吃：补脾胃、益肝肾

米粉 + 栗子搭配栗子一起吃：补中益气

米粉营养

每100g米粉所含的营养价值包括：能量348千卡、蛋白质7.3克脂肪1克、碳水化合物77.5克、叶酸18.7微克、膳食纤维0.8克、硫胺素0.11毫克、核黄素0.04毫克、烟酸2.3毫克、维生素E1.29毫克、钙26毫克、磷113毫克、钾137毫克、钠1.5毫克、镁49毫克、铁1.4毫克、锌1.54毫克、硒2.71微克、铜0.25毫克、锰1.54毫克。

婴幼儿米粉

婴幼儿米粉(又称“婴幼儿配方谷粉”或“婴幼儿米糊”)，是母乳或婴儿配方食品不能满足婴儿营养需要以及婴儿断奶期间时，为补充婴幼儿营养的辅助食品。它是以大米为主要原料，以白砂糖、蔬菜、水果、蛋类、肉类等选择性配料，加入钙、磷、铁等矿物质及维生素等加工制成的婴幼儿补充食品。分为即食类(产品经热加工熟化，用温开水或牛奶冲调即可食用)和非即食类(产品未经熟化，必须煮熟方可食用)。