玛咖泡水大多数是一种辣的味道，在平时生活当中适量的喝些玛卡泡水或者是吃些玛卡果，可以提供给身体丰富的蛋白质以及维生素，也有其他矿物质，能起到平衡和耳膜的效果，还可以降低血栓的形成。
玛咖是一种十字花科植物叶子是椭圆形的，而且根茎会呈现出小圆萝卜，形状是一种可以吃的天然食品，里面含有的营养成分比较丰富，大多数被称作为南美人参，玛卡当时吃的时候就有一种辣辣的感觉，所以泡水喝之后也会有一种辣的感觉，但是这种辣度能在承受范围之内，如果适量喝，不仅不会对身体产生不利的影响，反而可以吸收里面很多营养成分。
虽然玛卡泡水的时候有一种辣的味道，但是可以吸收里面的铁元素，铁元素含量特别高是人体造血细胞的重要营养元素，可以改善生活当中所出现的贫血症状，同时玛卡里面含有丰富的蛋白质和氨基酸，也有矿物质和牛磺酸，这些成分都是人体在代谢时所需要的，可以对抗疲劳，也能增强肌肉的耐力，同时能坚固免疫系统，提高身体对外界的抵抗力。
