补充vc的水果

补充vc的水果有柠檬、苹果、草莓等，大部分的水果里面的维生素C含量都是比较丰富的，所以可以根据个人的喜好来选择合适的水果。

水果里面的维生素C含量是比较多的，日常生活中比较常见的水果主要包括了猕猴桃、葡萄、山楂、柚子、柠檬等。这些水果里边含有大量的维生素C和B族维生素，其中也包含了矿物质元素，可以为人体提供营养，能达到补充维生素的效果。

多吃一些含有维C比较丰富的水果，能够达到滋润皮肤的作用，能够使皮肤变得更加白皙。