秋葵籽晒干泡水喝益处
1、预防贫血
秋葵含有多种营养元素,如铁、钙和糖原,具有预防贫血的功效。
2、维持胃黏膜粘液
秋葵的粘液,含有丰富的营养元素,能粘附于胃黏膜,维护胃黏膜,就是所谓的保肝护肝。
3、糖尿病症状减轻
服用秋葵籽能使糖尿病症状得到缓解,血糖值得到控制,秋葵中含有丰富的可溶性膳食纤维素,能阻止肠胃碳水化合物的消化吸收,减少葡萄糖的消化吸收;如果新鲜秋葵去头去尾、切成片后泡在常温下水中一夜,早上空腹吃秋葵水就可以了。
4、癌症防癌
秋葵阿拉伯胶及含糖量能有效地诱导肿瘤细胞坏死和抑制肿瘤细胞的增殖,从而起到预防和治疗肿瘤的作用。
5、降血压
秋葵籽晒干泡水喝,可降低人体脂肪的消化吸收,降低胆固醇,有助于防止饭后血糖升高过快。
6、瘦身减肥
秋葵籽瘦身泡水喝,可以降低人体脂肪消化吸收,降低胆固醇,有利于减肥瘦身,想要减肥瘦身的小伙伴,每天都可以喝一两杯。
秋葵籽的作用和功效
1、改善内分泌系统
秋葵的种子含有一定数量的不饱和脂肪,其中的DHA和EPA对改善血管的内分泌系统具有良好的作用,可辅助消除血管密度低胆固醇,改善血管的延展性,防止脑血栓、主动脉粥样硬化、高血脂等。
2、减缓衰老
秋葵种子中的维生素C和维生素D含量非常高,高于皮肤,属于强抗氧化物质,可以帮助清除体内的氧自由基,缓解体细胞的衰弱,提高皮肤延展性,养颜美容。
