餐后甜点有哪些

饭后吃甜点一般不好，容易增加肠胃负担、引起血糖升高以及引起肥胖等危害。

1、增加肠胃负担：吃完饭以后体内已经摄入了大量的能量，如果再吃甜品容易增加胃肠道负担，从而会造成消化不良。

2、引起血糖升高：甜品里面的含糖量比较高，吃完饭以后已经摄入了足够的热量，若再吃甜品，容易使体内的糖分摄入过多，长期下去容易引起血糖升高。

3、引起肥胖：饭后身体已经积聚了大量的能量，而且甜点里面含有的热量也比较高，饭后吃甜点，容易导致脂肪堆积，从而诱发肥胖。