茼蒿和香菇能一起吃吗?

香菇和茼蒿能一起吃。下面介绍一下香菇炒茼蒿的做法。

材料:新鲜香菇7,茼蒿24

步骤:

1、清洗切开茼蒿和新鲜香菇

2、烧锅倒油烧热,下入切好的新鲜香菇翻炒翻炒

3、合入切好的茼蒿翻炒翻炒

4、加的盐,调味炒匀,装盘即可

茼蒿各地叫法不同,又叫蓬蒿、菊花菜、蒿菜、同蒿菜、义菜(鹅菜)、艾菜。

茼蒿的根、茎、叶、花都可作药材使用,有清血、养心、降压、润肺、清痰的功效。茼蒿具特殊香味,幼苗或嫩茎叶供生炒、凉拌、做汤耐食用。欧洲将茼蒿作花坛花卉。

茼蒿的营养价值分析:每含水分95.,蛋白质,脂肪,碳水化合物1.,粗纤维,灰分,胡萝卜素2,维生素B10,维生素B20,尼克酸,维生素C,钙3,磷1,铁O.,钾20,钠17,镁19.,氯240毫克。另含丝氨酸、天门冬素、苏氨酸、丙氨酸等。

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