出现阴虚火旺的症状,吃多了就会容易上火。 羊肉是温补食品,性味甘热,有益气补虚、温中暖的功效,被认为是补阳佳品。 羊肉可以搭配一些凉食,如豆腐、萝卜清汤煮,少吃辣椒、生姜、胡椒等干锅羊肉。
俗话说得好:要长命百岁,常吃羊肉。 特别是冬天是吃羊肉最好的季节。 由于人体阳气在冬季潜藏在体内,会导致手足冰冷、气血循环不畅等症状。 经常食用羊肉还能有效提高身体素质,促进血液循环,增强御寒能力,增强抗疾病病毒的能力。 羊肉无论是用红烧还是清炖或烤,都是鲜香可口的。
1、羊肉富含优质蛋白质,比猪肉、牛肉都要高很多,羊肉富含维生素、钙、铁等多种营养元素,能降低胆固醇的含量,是滋补身体的最好食物。 2、羊肉肉质细嫩,易于消化,同时食用羊肉还能增强消化酶,保护胃粘膜和肠道,从而促进食物的消化。 3、羊肉有补肾壮阳等功效,对于体虚畏寒的人来说是非常适宜的。
1、羊肉不能和茶一起吃,羊肉中所含的蛋白质会和茶叶中的鞣酸,产生一种叫做鞣酸蛋白的物质,容易引起便秘,这一点应该引起注意。
2、食用羊肉后吃西瓜容易“伤元气”。 羊肉性味甘热,而西瓜性寒,食后不但大大降低了羊肉的温补作用,而且对脾胃也有一定的影响。 所以,吃完羊肉之后不能吃太多的西瓜、黄瓜等寒性食物。 特别是涮羊肉爱配冰饮,水果同食的朋友需要注意。
3、阴虚火旺的人食用羊肉会上火,尽量少吃。
