做月子可以吃龙眼吗

坐月子可以吃龙眼，但是必须要合理的控制好剂量。

龙眼营养成分含量是比较丰富的，含有大量的维生素C和B族维生素，其中的膳食纤维素以及矿物质元素含量都是比较高的，这些都属于人体必须要的营养成分，在吃了之后能够补充身体所需的营养，还可以达到提高自身免疫能力和抵抗力的效果，对身体健康有好处，所以在坐月子期间是可以吃。

坐月子期间要以优质蛋白食物为主，要经常避免暴饮暴食，也要减少辛辣和刺激性比较强的食物摄入。