灵芝味甘苦,性平,归心、肺、肝、肾经;有益气安神,止咳平喘的作用。灵芝的吃法很多,而泡水喝的吃法最简单,效果也很好。灵芝可以用打粉、剪碎等方式泡水,以避免对身体造成伤害。
1、打粉
将灵芝磨成细粉服用,这样对身体有很好的吸收作用,并能起到灵芝的作用。灵芝粉以温开水送服,每日两次。
2、割破
如不愿将灵芝磨成细粉,可将灵芝切碎,用温开水冲泡,水温80-90℃为宜。一朵灵芝可冲泡一天,用保温杯保温。无论是将灵芝磨成粉末来泡水喝,或是用灵芝块泡水喝,都可以加蜂蜜,特别是对于女性,有美容养颜排毒的功效。
还有一些人在服用灵芝后会出现过敏症状,如果是这种过敏体质,就不建议服用灵芝了。
