彩椒营养价值是什么

彩椒其实是甜椒的一个分类,也叫柿子椒。由于其外观有各种颜色,主要是黄色,红色,绿色和紫色四种颜色,所以得名彩椒。彩椒看起来色彩鲜艳,而且,彩椒通常不像辣椒一样辣,它们通常作为蔬菜而不是作为调味料食用。生活中很多人都喜欢吃彩椒,那么,彩椒营养价值是什么呢?

彩椒的功效

1.减肥

首先彩椒的热量低,是一种减肥的时候吃了不易发胖的蔬菜,其次彩椒里含有辣椒素,能够防止体内脂肪的积存,促进脂肪的分解,所以彩椒能够有助于减肥。

2.促消化

彩椒中的辣椒素能够刺激胃液分泌,从而有助于消化,而膳食纤维能够促进肠胃蠕动,也能达到促消化的作用。

3.镇痛解热

彩椒味辛,性热,能够通过让人发汗来降低体温,缓解疼痛,所以说彩椒可以镇痛解热。

4.增加食欲

彩椒有着独特的味道,经过烹饪之后,味道会更加的扩散出来,能够刺激唾液和胃液的分泌,所以彩椒能够增强食欲。

哪些人不宜过多的食用彩椒

1.彩椒的辣椒素略带有一些的刺激性,所以肠胃不好的人要少吃。

2.眼疾患者要少吃彩椒。

3.彩椒性热,痔疮患者或者上火的人要少吃。

4.肺结核患者尽量不要吃彩椒。

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