鲜百合炒肉

百合是一种清香淡雅的花,很多人在看到百合的时候顶多会想到它的香气,可以做成护肤品或者是香水之类的化妆品,但是在吃货的眼里是没有什么东西不能入口,鲜百合也可以当做食材制作各种各样的菜肴。用百合做菜其实最为常见的就是熬粥煮羹,但是也可以用鲜百合搭配肉类一起烹炒,用百合的清香掩盖肉的油腻。

鲜百合炒肉

鲜百合炒肉

主 料: 猪里脊肉200克,鲜百合160克,精盐1克,番茄酱50克,白糖100克,果茶100克,清水少许,水淀粉15克,鸡蛋清1个,色拉油500克。

做 法:

1、将里脊肉洗净,切成薄片,加精盐、料酒、蛋清、水淀粉拌匀,鲜百合洗净。

2、炒锅烧热,倒入色拉油,烧至6成热时放浆好的肉片,炸至淡黄色时捞出沥油;火锅烧热加底油,下番茄酱略炒,加果茶、白糖、清水少许,烧至糖化时勾薄芡,加热油50克,倒入百合、肉片,颠翻均匀,起锅装盘即成。

百合丝瓜炒鸡片

鸡胸肉洗净切片,放入生抽、料酒、胡椒粉、生粉,拌匀腌制20分钟。

鲜百合一片片剥下洗净,泡在清水中,备用;丝瓜洗净去皮切滚刀块。

蒜切末;小葱切末;姜去皮切末。

热油锅,下鸡片快炒至变白,盛出备用。

同一锅,爆香蒜末、姜末,倒入鸡片及丝瓜,翻炒至丝瓜软粘,加入百合翻炒均匀。

放盐、黑胡椒粉调味,出锅,淋上香油,撒上小葱末,即成。

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