生活中随着小宝宝的月龄逐渐增加,可以开始增加辅食,这时有些家长会选择给小宝宝加粥。 小宝宝不能马上吃粥,特别是在6个月内添加辅食后不能马上喝粥,需要循序渐进。 要等到小宝宝8个月后才能吃粥,可以吃一些营养丰富的食物,比如黑米粥、黄豆粥、瘦肉粥、菜肉粥、小米粥、红薯粥等。
因为黑米不易熟透,所以在煮粥之前可以先把黑米打成粉,然后放入锅中煮粥,黄豆也可以磨成粉。 瘦肉粥是把猪里脊肉剁成肉泥,用少量冷水调开后下锅,肉泥不容易凝固成块。 蔬菜粥需要切碎后再加入,小米粥可以单独煮,或者和大米一起煮。 红薯粥需要把红薯压碎,再和白米一起煮。 小宝宝在饮食上要适量多吃,多吃一些粥品,补充能量,促进生长。
因为小宝宝的抵抗力比较弱,而且胃肠功能还没有发育完善,所以不管吃什么粥都应该熬久一点,把粥熬烂了,对小宝宝的牙齿和胃肠道都有好处。
