许多人认为宝宝辅食阶段的宝宝奶粉是4个月,母乳宝宝是6个月,但事实并非如此,每个宝宝的生长发育都不一样。 4-6月份是添加小儿辅食的最佳时间,早产儿校正月龄满4~6个月。 宝宝对婴儿奶粉及配方奶粉的吸收,大人吃东西时,会表现出宝宝对食物的欲望;体重超过7千克,唾液分泌旺盛,不断有口水流出;宝宝头部有支撑,可以自己撑起脖子和头部。 今日为妈妈分享2款非常适合此时辅食作为辅食的蔬菜辅食。
1、西兰花米粉粉
西兰花是宝宝辅食的前期,属于根茎类蔬菜。 西兰花营养特别丰富,富含蛋白质、维生素等,维生素c含量居蔬菜之首。
1、用水冲洗干净后,用贝壳粉、盐水或淘米水泡一下,用清水冲洗干净。
2、用水冲净后,以沸水冷却,再放入蒸锅。
3、将其蒸煮后放入料理机,加入少许热水。 搅动几秒钟即可。 然后才出现了这种效果。
4、西兰花也可以非常细腻,去掉一部分,与米粉搭配,让碳水化合物含量达到50%以上。 如此,宝宝健康西兰花米粉泥就做好了。
2卷心菜米粉泥
在辅食结束的初期,根茎类蔬菜可转到茎叶类蔬菜。 卷心菜富含维生素c 、纤维素等,宝宝食用卷心菜不仅能补充能量,还能预防感冒。
1、中间取出卷心菜,洗净浸。
2、在浸渍后,用沸水冲洗干净。
3、再次放入蒸锅蒸5分钟,时间不宜太长。
4、将菜叶放在料理杯中搅拌,本省菜叶比较吃水,这样就不需要加太多水了。 加入搅拌器,搅拌10秒。
5、然后加入米粉搅拌均匀。这样香甜的卷心菜泥米粉就做好了。
