猪油与植物油相比,猪油的卡路里较容易引起肥胖。 猪油就像猪的肥肉一样,脂肪含量高,很容易被人体吸收,吃了身体本身的脂肪不能正常消耗,就会导致积聚。
导致肥胖的猪油有:
1,猪油是精炼猪肥肉制成的油脂,动物脂类胆固醇过高,人体不容易吸收。 猪油中每100 g的热量大约是827大卡,吃得太多会在短时间内将热量转化为脂肪并在体内堆积,导致肥胖。
2,猪油中含有大量不饱和脂肪酸,这是一种对人体健康有害的物质,很难被肠胃消化利用,在身体新陈代谢的过程中很难排出体外,体内大量不饱和脂肪酸堆积,不仅会导致肥胖,而且还会危害心脑血管的健康。
植物油是从橄榄、菜籽、茶籽等植物的果实中提炼出来的油脂,含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素,因此猪油比植物油更容易变胖。
平时也要注意合理搭配植物油及猪油。
