孕妇们到了孕中期的时候就需要给自己的身体内部补充充足的营养物质，才可以让宝宝在腹中成长发育效果变得更加好，那么就可以多吃一些海参，这种食物当中的营养物质正是孕妇们在怀孕期间所缺失的元素，在摄入后就可以让孕妇们的身体变得更加健康，可以避免很多疾病的产生。
怀孕期间，适量食用海参能提高人体的免疫力。怀孕妇女早上吃海参能使海参完全吸收营养。妊娠的最佳时期在中后期。胎儿脑神经细胞在中后期发育得很快，对婴儿的大脑发育有很大帮助。在整个怀孕期间吃1000只海参，一周一次，一次不超过两只海参，可以满足需求。孕妇应适当食用海参，可增加营养，促进胎儿营养吸收。
