草莓中的营养和维生素是非常丰富的，这也是生活中的常见水果正常情况下，人们吃草莓对身体是没有什么不良影响的，但是孕妇在怀孕以后饮食方面也要注意，尤其是营养的摄入非常重要，因为有些食物对孕妇而言是会产生不良影响的，那么草莓在女性怀孕以后还能吃吗？
1.孕妇是可以吃草莓的
孕妇吃草莓，可以补充维生素，草莓中含有大量的维生素C和胡萝卜素，有润肺生津、健脾胃的效果。孕妇怀孕后，很容易出现食欲减弱的情况，这样会使营养流失，这时吃一些草莓，可以增强食欲。另外，草莓当中大量的维生素C，可以有效的预防孕期牙龈出血，还含有铁，能够补血。吃草莓对胎儿也有一定的好处，对胎儿发育有利。草莓的味道比较酸甜，胎儿在发育的时候，骨骼需要大量的矿物质，钙盐要沉积下来，形成骨骼，就离不开酸味食物的帮助。因此，孕妈妈经常吃些草莓，能够促进宝宝的发育。所以，孕妇适量的吃一些草莓，对孕妇本身和胎宝宝都有一定的好处。
2.好处
草莓预防孕妇贫血，酸味食物可以促进肠道中铁质的吸收，而草莓本身也含铁，所以孕妇吃草莓，可以有效补铁，预防孕妇缺铁性贫血，对母亲和胎儿都有益处。还可以补充维生素C。草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、磷酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，每100g草莓中就含有维生素C60mg。
3.注意
草莓是补酸佳品，孕妇可以适量吃。胎儿的发育，特别是骨骼发育需要大量的矿物质，但钙盐要沉积下来形成骨骼，离不开味酸食物的协助。但是，不宜多吃，草莓吃多了会对身体造成危害，适得其反。草莓尤其含有大量的草酸，如果食用过多，会和身体中的钙质结合，生成草酸钙沉淀，影响身体对钙质的吸收，从而造成脱钙。
