香蕉是一种偏寒性的水果，这种水果吃多了是会引起湿气加重的，而且香蕉吃多还会引起腹泻的情况，所以湿气重的朋友是不能吃太多香蕉的。香蕉不能在空腹的时候食用的，最好是在饭后食用，饭后是可以促进肠胃消化，还可以降低血压以及降低胆固醇等，大家可以来了解香蕉的营养价值。
香蕉湿气不重,寒重
香蕉性质偏寒
属于高钾食品，钾离子可强化肌力及肌耐力
香蕉有助降低血压
香蕉性质偏寒，胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃。
香蕉湿气并不重
湿气重在严重影响着的身心健康，有很多水果是湿气重的人不能吃的。
1、菠萝蜜、榴莲
2、芒果、柿子
3、西瓜、香蕉
还有很多非常湿热的水果，都是不建议湿气重的人群吃的，如果是想要吃水果的话，可以吃一点橘子、柚子这些性温的水果。
湿气一直积聚在体内，给人体带来的影响也是十分巨大的。凡有湿气重的人，一旦遇到湿度大的环境，里应外合，极易引发身体不适。特别在高温高湿的盛夏，“湿”与“热”结合，形成“湿热”。不仅会引发头晕头沉、胸闷气短、体倦乏力，还易导致消化道、泌尿系统以及皮肤病等多种问题。这就是春夏季节，养生必须要先除湿的原因。
