阿胶糕有可能会导致身体出现上火的情况，因此尽量避免一次性吃的太多，另外平时还要添加一些营养比较丰富的食物，也要注意补充水分，能够促进身体的新陈代谢。
阿胶糕属于一种补品，主要是由阿胶、红枣、核桃、黑芝麻、枸杞等材料制成的，其中含有的营养物质比较丰富，而且还能够起到滋补气血的作用，一般对于气血不足能够起到改善的作用，另外还有助于改善身体虚弱的问题，虽然阿胶糕中的营养物质比较丰富，但是对于身体易上火的人群，要注意适量而止，否则很有可能会导致滋补过量，并且还有可能会导致身体出现上火的情况，另外对于脾胃虚弱的人群也不建议吃的太多。
如果身体有气血不足的情况，平时还可以适当吃些动物肝脏以及动物血液等食物，这些食物中含有的铁元素是比较丰富的，一般对于缺铁性贫血改善的效果也是比较好的。日常还要保证足够的睡眠时间，尽量避免经常熬夜，避免导致身体的免疫力下降，业余时间也可以适当的进行有氧运动，有利于身体健康。
