人参这类补品对于人们来说不陌生，人参属于名贵的中药，年份越久人参的营养价值越高，但是人参不能够乱补，特别是小孩子，小孩子是不可以吃人参。在吃人参前，要弄清楚人参的种类，不同的人参，滋补的效果是不同。人参可以炖汤喝，如果身体不虚，不建议采用人参来补。
中药人参是一种比较名贵的中药材，虽然人参有着比较好的滋补作用，但是如果乱补，对人体的健康是不利的，首先需要注意人参的种类不同，效果也不同，比如西洋参是凉性的，用作热证的情况比较多，那么寒性患者就不应该用西洋参。
而生晒参属于清补的药物，如果自己的身体不虚，最好也是不要使用人参的。另外有些人会出现过敏或者流鼻血的情况，需要注意儿童也是不适合服用人参的，因为人参对儿童消化系统不好，属于吃人参的禁忌。
人参虽为补中之王，但是药三分毒，因此要杜绝“人参滥用综合症”。
体质虚弱者、高血压、糖尿病、癌症、肝炎、肾炎等慢性疾病患者，宜选用生晒参。生晒参性微凉，味甘，有补气养阴、生津之功效。
虚寒症、阳气不足、冬季畏寒、四肢寒冷、老人早衰、妇女内分泌紊乱者宜选用红参。红参性温，味甘，香味较浓。
严重心血管疾病、术后极度虚弱、垂危病人宜选用野山参。野山参产量稀少，价格昂贵，但功效特别强，具有强心、安神等作用。
肺虚咳嗽、内火虚升、肺结核初愈病人宜选西洋参。西洋参性凉，味微甘，有养阴清火、生津液、滋肺肾等功效。
