柿子的营养价值

柿子馍是民间十分常见的一道特色小吃,主要材料是用柿子加上面粉所制作而成,味道不仅软糯香甜,而且营养价值丰富,味道非常甘甜,令人回味无穷,经常食用还可以有效补充身体所需要的营养物质以及多种微量元素,而且做法也十分简单。

柿子馍的做法

原料:柿子五个、面粉100g、豆沙馅50g、水500g

做法:

1、柿子洗净去皮,放入容器中捣成泥。

2、将面粉放入柿子泥中,不断的搅拌均匀,直到揉成软硬适中的面团(面团可以尽量和的软一些,做出来后口感更软糯可口)。

3、将面团静置15分钟左右取出,切成适当大小的小面剂子。

4、用手掌按扁,取适量豆沙馅放入其中,像包包子一样将口收紧,压扁即可。

5、火上放一平底煎锅,放适量的油,小火加热,将做好的柿子饼放入,小火煎至两面金黄即可。

每年秋季,乡民常用柿子掺进玉米面或小麦面捏成饼,再放进平底锅烙熟食之。柿子馍色红如玛瑙,鲜润滑爽,稣软细腻,清香可口,味道甘甜,回味隽永。民间常言“吃了柿子馍,得病不难过”,谓其有延年益寿、强身健体之功效。

营养

柿果作为时令果品,不仅果肉如饴,味甜如蜜,而且营养丰富。柿味还是一种药材,医学认为柿味甘、性寒,有清热去烦,止渴生津,润肺化痰,健脾涩肠,治痢止血以及治疗肺热而引起的咳嗽等多种功能。难怪家乡老人称柿子为“长寿果”,柿子馍为“长寿馍”。

用料

柿子1个

鸡蛋1个

水100ml

面粉100g

炸柿子饼的做法

最好选用熟透的柿子,打碎

把其他的料都加进去,搅拌成面糊

锅里坐上油,用小勺一勺勺的放进去,小火慢炸。

两面炸黄就好了,用吸油纸吸油。

材料:柿子青柿5个、糯米粉适量。

1、将柿子洗净,用勺子将果肉挖出来

2、将柿子用手持搅拌机打碎成泥状,倒入适量的糯米粉。

3、将碗里的原料充分混合。

4、放锅里油煎,放少量的油,不要多。

5、另外,为了少油,也可以在烤箱里放了几个,如果不愿放糖和多放糯米粉,就用筷子做工具

6、最后,就制作好了,一盘烤的,一盘煎的

原料:柿子五个、面粉100g、豆沙馅50g、水500g

做法:

1、柿子洗净去皮,放入容器中捣成泥。

2、将面粉放入柿子泥中,不断的搅拌均匀,直到揉成软硬适中的面团(面团可以尽量和的软一些,做出来后口感更软糯可口)。

3、将面团静置15分钟左右取出,切成适当大小的小面剂子。

4、用手掌按扁,取适量豆沙馅放入其中,像包包子一样将口收紧,压扁即可。

5、火上放一平底煎锅,放适量的油,小火加热,将做好的柿子饼放入,小火煎至两面金黄即可。

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