油炸土豆球

油炸土豆球是很家常的菜肴,这被很多的人们当做休闲小零食,但是在制作上面大部分人们都不得要领,没有办法让自己做出来的油炸土豆球味道上面外酥里嫩,也让土豆的香味不是很浓郁,这就不是正宗的油炸土豆球味道,所以想要让土豆球味道变得更正宗,就应该要用小火炸制的方式。

油炸土豆球

步骤

1.土豆去皮,油菜择洗干净。

2.油菜入热水锅里焯。

3.土豆入蒸锅蒸。蒸熟即可。

4.用橙汁、番茄酱、白糖、盐勾兑汁。

5.淀粉加水调芡汁。

6.锅加热,倒入勾兑好的汁。

7.土豆入锅搅拌,芡汁入锅搅拌。用小火慢慢搅拌。

8.搅拌至土豆球均匀裹上汁即可出锅装盘。撒上黑白芝麻。

做法一

食材准备

主料:土豆500克。

辅料:植物油40克,葱,姜共10克,酱油8克,清汤150克,水淀粉6克,精盐2克,味精1克。

制作步骤

1、将土豆去皮洗净,斜切成小块;葱切段;姜切片。

2、锅内倒油烧热,加入葱段、姜片炝锅,烹入酱油,加入适量清汤,烧开后放入土豆块。

3、土豆块软熟时,放入精盐、味精,用水淀粉勾芡,出锅即可。

做法二

食材准备

主料:土豆, 五花肉。

配料:葱 姜 八角 老抽 糖 盐。

制作步骤

1、土豆去皮洗净备用。葱切葱花,姜切丝,八角备用。

2、土豆切块。

3、锅内入油,

4、倒入肉丁炒到变色。爆香葱姜八角。

5、倒入土豆,翻炒一下,倒入草菇老抽。

6、加水,大火煮开后,炖10分钟,调入盐出锅。

1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。土豆所含少量龙葵素,能减少胃液分泌,缓解痉挛,对胃痛有一定的冶疗作用;

2. 宽肠通便:土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘,预防肠道疾病的发生;

降糖降脂、美容养颜:土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑,预防心血管和系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,有利于预防动脉粥样硬化的发生。土豆同时又是一种碱性蔬菜,有利于体内酸碱平衡,中和体内代谢后产生的酸性物质,从而有一定的美容、抗衰老作用

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