火龙果不能和什么水果一起吃

火龙果吃起来汁水是非常多的,并且味道是清凉爽口的,带有一丝丝的甜味,营养物质的含量也是很高的,尤其是维生素含量以及蛋白质含量,经常吃火龙果还可以预防便秘的发生,在平时火龙果是最受欢迎的水果,不过火龙果在食用的时候是有一些注意事项的,有很多水果是不能和火龙果一起吃的。

火龙果不能和什么水果一起吃?

1、火龙果+山楂—导致消化不良、腹痛、腹胀

将火龙果与山楂同食,会引起人体产生消化不良、腹胀、腹痛、腹泻等不良反应。

2、火龙果+鲜贝—产生有毒物质

火龙果与鲜贝一起搭配食用,其两者中的物质会在消化液的作用下,产生一种有毒物质,危害人体健康。

3、火龙果+动物肝脏—破坏维生素C

火龙果中富含维生素C,会被动物肝脏中含有的大量铜、铁等物质氧化,造成维生素C的流失,降低了火龙果的营养价值。

4、火龙果+萝卜—诱发甲状腺肿大

火龙果与萝卜中都含有抑制甲状腺、诱发甲状腺肿大的因子,因此不能同食。

火龙果宜和什么一起吃

1、火龙果搭配银耳—润肠通便、抗癌

火龙果具有明目、助消化、润肠通便、对抗肿瘤、抗病毒、增强免疫力、预防大肠癌之功效,银耳具有滋阴润燥、益气养胃、清肠通便、增强人体免疫力、对抗肿瘤、抗癌症的作用;将火龙果与银耳一起搭配食用,可以很好的发挥两者润肠通便、抗癌的作用。

2、火龙果搭配牛奶—润肠通便

牛奶具有补虚健脾、补肺养胃、生津润肠、清热通便、强身健体之功效;火龙果与牛奶一起搭配食用,能够有效的润肠通便。

火龙果的营养价值

1、火龙果果实中的花青素含量较高,尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,能有效防止血管硬化,从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基,有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的发生。

2、火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。

3、火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。

4、火龙果中的含铁量比一般的水果要高,铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素,摄入适量的铁质还可以预防贫血。

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