孕妇们吃榴莲的确是可以让胎儿长得比较快，但是也要适量去吃，如果是为了让自己的胎儿发育更好而每天都吃很多的榴莲，也是可能会出现适得其反的效果，最重要的就是会导致胎儿出现一些体积过大，或者是自身发生上火的毛病，这些问题一旦发生以后就会影响到自己日后生产的情况。
孕妇吃榴莲胎儿长的快，是因为榴莲的果肉含有很高的糖分、蛋白质和淀粉、脂肪等物质，所以进食后会促进胎儿的生长；此外，榴莲含有丰富的维生素和钙、钾等元素，有利于提高身体的免疫力；但是要注意不要过食，因为容易导致孕妇过胖或是胎儿过大，不利于生产；而且其性属热，有活血散寒的作用，过食容易导致子宫收缩，出现流产的征兆。
榴莲是水果之王，孕期榴莲是会对长胎有一定的帮助，但也一定要适可而止，榴莲如果吃的太多，除了会引起上火外，也会有可能使胎儿过大。
1、蔬菜类：西兰花：西兰花它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素， 能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
2、豆制品类：牛奶：它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。。
3、水果类：水果中富含维生素，经常食用水果的人，体内是不会缺乏各种维生素的。更重要的是这对宝宝大脑的发育很关键。因为细胞的生长和分裂需要一些天然有机化合物促成细胞合成，需要数量虽然不多,却是维持生命必不可缺的。这种特殊物质就是维生素,它起着氧化还原作用。
榴莲芯5—6个，鲫鱼2条，生姜3片。榴莲芯洗净，鲫鱼宰杀后清理干净，慢火煎至两边微黄。然后一起与生姜放进瓦煲内，加入清水适量，用大火煲沸后改为文火煲至2小时，调入适量的食盐和少许生油即可。此汤清润而不滋腻，具有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气的功效。[6]
