小孩子喝的泥鳅汤做法

孕妇、老人和小孩,其实都是可以喝泥鳅汤的。因为泥鳅汤的营养价值丰富,很适合这类需要补充营养的人群。但是对于他们来说,泥鳅汤的制作方法可就有些不同的。毕竟,老人和孩子的咀嚼需要注意的问题更多。

泥鳅汤是一道菜品,制作原料主要有泥鳅、木耳等,汤味鲜美,易于消化吸收,富含营养。常用于营养不良性水肿,湿热黄疸,急、慢性肝炎,肾阳虚弱所致的痿、早泄,以及小儿营养不良,痔疮等症。

做法一

制作材料

主料:泥鳅250克

调料:味精2克,盐3克,植物油15克

特色

汤汁鲜香,肉质嫩软。

制作步骤

1、先将泥鳅用热水烫后,换水洗去黏液,剖腹去内脏,控干水分,入油锅煎至金黄色;

2、加清水两碗,煮沸后改中火煮,汤汁浓缩到一半时,用盐、味精调味即可。

做法二

食品用料

主料:泥鳅(200克)

辅料:木耳(水发)(10克)春笋(50克)

调料:黄酒(5克)盐(1克)大葱(3克)姜(3克)

制作方法

1、用热水洗去泥鳅粘液,腹去内脏,用油稍煎;春笋(水发)切片。

2.锅中注入适量清水,加入泥鳅、料酒、盐、葱(切末)、姜(切末)、木耳(水发),笋片,煮至肉熟烂即成。

食用方法:佐餐。

泥鳅:泥鳅风味独特,肉质细嫩松软,易消化吸收;泥鳅所含脂肪成分较低,胆固醇更少,属高蛋白低脂肪食品,且含一种类似廿碳戊烯酸的不饱和脂肪酸,有利于人体抗血管衰老,故有益于老年人及心血管病人。泥鳅性平、味甘,具有补虚,暖脾胃,祛湿,疗痔,壮阳,止虚汗之功效。

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