许多家庭有时在煮米饭时,一下子控制不住量,很容易煮多了,如果把米饭掉到不要的话,又非常浪费,所以会把米饭放进盒子里,第二天放入冰箱,第二天再吃,一般隔夜吃的时候,孕妇可以吃,隔夜米饭呢?
对孕妇来说,建议还是不要吃隔夜米饭,因为隔夜米饭后,虽然保存在冰箱里,不会发霉变质,但已经不新鲜了,营养也会流失很多,孕妇吃隔夜米饭不能摄取营养,对自己和胎儿都没有好处,所以孕妇最好天天吃新鲜米饭。
孕妇不但不能吃隔夜米饭,隔夜菜也一定不能吃,隔夜菜营养基本流失,而且还有亚硝酸盐致病物质,虽然有冰箱冷藏,可减少亚硝酸盐的产生,但放置时间越长,含量越高,含量越高,而且孕妇食用含有亚硝酸盐量的食物,亚硝酸盐进入体内后,就会通过胎盘影响胎儿,导致胎儿畸形。
所以孕妇在怀孕的时候尽量吃新鲜的,最好是孕妇吃多少煮多少,不要让孕妇吃隔夜的食物,避免影响到母婴的健康和安全,孕妇在日常生活中应该多吃一些有利于消化的食物,饮食要均衡合理,肉类、蔬菜、水果都要多摄取,多营养物质,高糖、高脂肪、高胆固醇的食物要少吃。
