百香果是凉性的,寒性体质的人不适合吃,而且味道酸酸,很多人都不喜欢吃,可以用来榨汁,再加别的水果吃,一次不宜过多。
百香果成熟后是最美味的,百香果味道以9-10月最佳,适量食用百香果能补充人体所需的维生素和能量,如果用得太多,一天吃三个百香果比较合适,个头适中,同时要注意自己的身体情况,适量的食用百香果最好。
百香果的作用:
1、美容养颜
百香果具有美容养颜的功效,常吃能起到抗癌抗衰老的作用,因为百香果富含维生素,可减少黑色素积累;另外,百香果属于强碱性食品,有抑制癌细胞、治疗癌症的作用。
2、治愈失眠
百香果具有食疗和药用价值,可作为镇定剂使用,常吃能帮助治疗失眠,改善睡眠;另外,百香果还能降低脂肪降压、降低低血糖。
3、有助于消化
百香果富含膳食纤维,可增强肠胃蠕动,促进消化;还可活血、化痰、治疗肾亏;缓解焦虑紧张、肌肉痉挛、头痛心慌等症状。
